aquaspinning - aquacycling

In het water kan je blijven fietsen, het voelt makkelijker als op het droge. Daarenboven heeft het tal van voordelen :

  • Je verstevigt je spieren zonder belasting van je gewrichten
  • het water van 31°C masseert continu je spieren terwijl je fietst en zo voorkom je stramheid
  • fietsen in het water stimuleert de bloedcirculatie en zorgt voor intense lymfedrainage
  • de constante weerstand van het water bevordert calorieverbruik en vermindert cellulitis

Je kan individueel trainen op eigen tempo of opteren voor een actieve groepsles.

Het prachtig uitzicht vanuit het zwembad biedt een extra troef!