aquakine sfeer spinning.jpg

info@aquakine.be
Keizerkets 2
9620 Zottegem ( Sint Goriks Oudenhove)
+32 497/40.13.18

© Copyright 2017 - Aquakine
Webdesign by My-Websitebuilder.com
SEO & SEA by Opti-Seo.com
Sitemap

Aquaspinning

reservatie  voor meerdere personen graag contact opnememen via tel of mail

Waarom aquaspinning / aquabiking ?

Fietsen op muziek in het water is niet belastend voor je lichaam en prima voor je conditie !  zie filmpje  voordelen :

  • ontlasting van de gewrichten 
  • versteviging van de spieren zonder overbelasting 
  • het water masseert continu de spieren terwijl je fietst en voorkomt zo stramheid
  • fietsen in het water stimuleert de bloedcirculatie en zorgt voor intense lymfedrainage
  • het water van 32°C zorgt voor een constante weerstand, bevordert calorieverbruik en vermindert cellulitis
     

Het prachtig uitzicht vanuit het zwembad geeft het spinnen bij aquakine een extra troef !

Voor wie ?

Aquaspinning is een sport die door ieder kan beoefend worden : activieve sporter of recreant  (je hoeft zelfs niet te kunnen zwemmen). 
Personen met overgewicht , met knie- rugklachten of fysieke beperkingen die niet meer mogen/kunnen sporten kunnen in het water wel hun algemene conditie versterken . Maar ook (top)sporters komen aan hun trekken. De 'lefbike' is een aquaspinngfiets die werkt met een vliegwiel die al fietsend kan verzwaard worden. Dit maakt hem geschikt  voor zowel conditie-als krachttraining .

Uurregeling 

Een sessie aquaspinning duurt 45 minuten en is énkel op afspraak .
Je kan individueel aquaspinnen overdag op eigen tempo of je kan kiezen voor groepsles onder begeleiding met aangepaste muziek. Voor de groepslessen hebben wij 2 types :

Figuurcorrectie (f): hierbij wordt naast vetverbranding ook op arm en buikspieren gewerkt 
Vetverbranding (v): hierbij wordt de nadruk gelegd op optimale vetverbranding en uithouding

Maandag     20u30(f)
Dinsdag       12 u30(f)+ 19u(f) + 20u30(v)
Donderdag   19u(f) + 20u30(v)

Zoek je iets leuk met een groepje vrienden of collega's ? we werken voor jou een activiteit uit op maat ! 

info@aquakine.be
Keizerkets 2
9620 Zottegem ( Sint Goriks Oudenhove)
+32 497/40.13.18

© Copyright -
Webdesign by My-Websitebuilder.com
SEO & SEA by Opti-Seo.com
Sitemap